The Mindfulness App

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

The Mindfulness ਐਪ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ, ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਮੂਡ, ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

• 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਰਸ।

• ਦਿਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ।

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅੰਕੜੇ।

• ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।

• ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• 3-99 ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ।

• ਚੁੱਪ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ।

• ਘੰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।

• ਦਿਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ।

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਗਲ, ਮੀਂਹ, ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ।

• ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ।

ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ:

• 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੋਰਸਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।

• ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਓ।

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਮਨਪਸੰਦ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਭ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ!